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釣りブログで始めたこのブログもなんと７０万アクセスです
すごいですね～
気が付けば、クロスバイクや4駆自動車の記事の方がアクセスが多いという…(^_^;)

さてさて、こんなブログも続けてるとたまにいいこともあるもんで

先日ひょんなことから当ブログを見てますよという近所のかたと

知り合いました

釣りに行ってる場所もほぼ似てて、話が盛り上がりました

さてさてタイトルの　FT-4Xです

これは　つい先日　トヨタが北米で　商標登録したもので、海外メディアで取り上げられてました

これが何を意味するのかっていうと、細かいことはおいといて

FJクルーザーの後継が、このFT-4Xではないかということです

もしくは　４のつく車…

そう4runnerの後継かも？といった感じです

FJクルーザーはそのFunnyなデザインから、私も何度か購入を検討しましたが

家族構成を考えて後部座席を頻繁につかうことから

試乗までしましたがあきらめました

このFT-4Xがほんとうに発売されるのか？４駆モデルなのか？いつでるのか？

まったくもってわかりませんが、もしかしたら来年のモーターショーでコンセプトカー

が出るかもしれませんね、それまで楽しみにしたいと思います  

前にFJクルーザーが夏で販売終了と書きましたが

未だに販売してます(^_^;)

既に北米での販売はとっくの昔に（というほど前ではないが）終わってるので

国内でも終わるのは決まってるようなのですが…

どうやら、販売終了のニュースが流れた後、駆け込み需要があったらしく

それで販売終了が延期されたようです

中にはFJからFJへ買い替える人もいるとか…

来年はプラドがFMCするとの噂もあるので

おそくとも来年までかなぁ～とは思いますがトヨタさん次第ですね

もうすぐC-HRっていう日産ジュークみたいなSUVがでるので、なにか動きがあるかもしれませんね

http://toyota.jp/c-hr/

さてさて相変わらずギター弾いてますが、初心者じゃなくて初級者から中級者へのステップアップって

こういうアドリブができることかな？なんて思います




  

長いこと放置してました(^_^;)

実は今年、腰を痛めてしまい（未だ完治できず引きずってるのですが）

それで少し釣りをお休みしてました

で、その間なにやってるかというと

エレキ弾いてます♪

若い時にやってたんだけど、一昨年くらいから再開してて

下手なギターを毎晩かき鳴らしてます

で、この年になってくると、曲のコピーもいいんだけど

アドリブなんてできたら、超かっこいいと思うんですよ

ギターってほとんどが独学だと思うんですが、早く上達したくて

一時期、ギター教室に通ってました

が、その先生との相性が悪く

お金の事しか考えてないような先生だったので

しばらくしてやめました、その時ならったことは、今でも

基礎トレーニングとして毎日やってますが、高い月謝（一回40分で3500円）を

払う価値がないと判断しました

習い事って、その習う価値があるかどうかを習う方が判断していいと思うんですよね

よき師にであえればいいんですが、私の場合そうではなかったという事です

で、さて、教本買ってきてやるのもいいんですが、（最近のはDVDやCDついてるしね）

何かあった時（疑問やわからないところがあった時）に出版社や著者に直接きけるわけじゃないし

うーん　と思ってネットを徘徊してたら　みつけました！

山脇オサムさんって方の商材です

この商材の良いところは、内容はもちろんですが

メールやFacebookで疑問を聞けるって事です

商材は動画でみれて、何度も繰り返し練習できるのですが

どーしてもわからないことがあり、メールで問い合わせしたら

丁寧におしえてくれました！

これは本当にありがたかったです


で、アドリブの話ですが、なかなかこういう商材はないのでほんと貴重です


これを見るまでミクソリディアンなんてスケール知りませんでした(^_^;)
何か弾いてよ！って言われて、手癖のペンタトニック一発しかできない私ですが
これはいいですね！

とりあえずどんなものかみてみてください
私みたいなギター中年ははまりますよ（笑）




以下紹介文です

「アドリブはスケールを自由に弾けばいい！」と言われてやってみたけど、機械的なアドリブしか弾けず、かっこいいフレーズなんて全然作れない。しかもスケールを弾いているのに微妙に音が外れる、、、という経験はありませんか？

実はアドリブにはルールがあるんです。 そのルールを知らないと、いくらスケールを弾いたとしても安定した理想のアドリブを弾くことはできません。食材を買っても料理方法を知らないとおいしく食べられないのと同じで、スケールの料理方法が必要なんです。「アドリブのレシピ」では、スケールの料理方法にフォーカスして今までにない切り口からアドリブを解説していきます。


特徴は、メジャーブルースに特化していて、ミクソリディアンスケールを使ったブルージィでオシャレでコード感溢れる安定した明るいアドリブになることです。


このアドリブ方法はペンタトニックスケールを使った従来のアドリブ方法とは全く違います。 同じフレーズを何回も繰り返して弾くことや、たくさんのフレーズを暗記することもありません。
使う弦とフレットを限定しながら少しずつスケールの音の使い方をマスターしていきます。ほとんどの方にとっては今までに経験した事がない方法ですので最初は戸惑うと思いますが、とても理にかなったアドリブ方法なんです。


教材で使うミクソリディアンスケールはペンタトニックスケールよりも表現できる幅がとても広いので、
「演奏にマンネリを感じていたけどギターに対する新鮮さと楽しさが再燃した！」
という感想を実際に購入して練習している方からたくさん頂いています。  

長いこと放置してました

いろいろ理由あって、今年はあんまり、というかほとんど釣りに行けてないです

シノハラカップもお休み中です

雷魚も時々は行ってるのですが、今年はフィールドのウィード発育が良くないのが原因か

パッとしないですね

魚は目撃するんですが、サイトしても、なんだか魚にやる気が感じられないです
（俺が下手なのもあるけど）

車も買い替えようとは思ってるのですが

未だこれだ！って車がないです

FJは今年終わるみたいだし、フォレスターやプラドは来年にFMCがあるみたいなので

少し待ちかなぁ～

そんなこんなでテンション低目ですが

なんとか釣りしてます(^_^;)  

長いこと放置してました

年末に腰を痛めて、途中悪化したしたみたいで

未だ100％完治してない状態です

でも、いろいろ自分でやってかなり良くなってきたので

経緯を書いときます

同じように腰痛に悩んでる人がいたら、参考にしてくれたら幸いです

まず最初、重いものを背負ったのが原因でした

もともと腰痛持ちだったんだけど

背負った瞬間、あ、やばかったかな～と

で、その後、不注意で腰をドアにぶつけてしまって

その時はなんともなかったんだけど

翌日から、ちょっとしたタイミングで

ピキ！っと腰に痛みが走るようになりました

といりあえず湿布はってたんだけどあまり良くなることはなく

腰に痛みが走るのが怖くて、常に腰に力を入れてる状態が

１０日くらい続きました

その後なおったかな？と思ってたら

仕事で椅子に座ってるだけで（デスクワークメインの仕事なので）

腰が痛くなり、歩くスピードは普段の半分くらいだし

腰が抜けた？みたいに力が入らず

あわてて病院に行きました

その時は仰向けになると激痛が走り、横にしかなれない状態でした

整形外科に行き、レントゲンは骨に異常はなく

ヘルニアとかでもないようだと

お尻のエクボが痛いことを告げましたが

ぎっくりだね～と

痛み止めと、湿布が出ただけでした

骨に異常はないってので安心はしたんですが

痛み止めも湿布もほとんど効きませんでした

このころから、やばい長引きそうだと思い始めました

この時点で最初から３週間経過です

病院では安静にすれば2週間くらいで治りますよ

と言われたが、2週間すぎても、相変わらず仰向けになると痛いし

同じ姿勢を続けると腰に力が入らなくなるくらい痛くなりました

ただ足へのしびれなどはなかったです

この間、前から持ってたコルセット（しっかりした物ではなくて、バンドみたいなもの）

はしてましたが、してもしなくてもあまり効果は感じられませんでした

そこから、いろいろネットで調べてみたところ

腰痛は、筋肉のコリからきてるというのにたどり着き

複数のサイトでコリをほぐすストレッチをみて

実践してみました

まずこっている場所を探すのですが

私の場合、腰骨に親指をあてて、その親指を中心に円をかくように

人差し指中指で、お尻のエクボあたりを押すと、すごく固くて

痛みを感じる部分がありました

で、数日間ここを毎日もみほぐしました

お風呂に入ると、腰が軽くなったりしてたので、やはりコリからくる腰痛かなと

お風呂に入る→筋肉への血流量が増える→筋肉柔らかくなる→腰痛なおる

ってことかなと

２，３日お尻のエクボをほぐしてると、こってる場所が、変わってきました

だんだん後ろに移動していった感じで

今度は腰とお尻の間ぐらいの場所になりました

ここももみほぐしていきましたが、どうしてもコリがひどくてつらい時は

コリホグスって市販薬飲みました

これ飲むとほんとに腰が軽くなりました

が、薬に頼ってては、ダメだと思い、歩いてもなんともないので

ウォーキングを始めました

最初はおそるおそるでしたが、なれてくると軽く走っても大丈夫でした

お尻の筋肉を触りながら歩くとよくわかるのですが

その筋肉ってものすごく負担がかかってるんだなと

この筋肉がコルと腰が痛くなるのが解る気がします

で、ウォーキングすると、しばらくは腰が楽なんですが

また少しすると筋肉がこってきます

でも、動かさないより動かしたほうが改善するような気がして

ウォーキングは続けました

結果、今では、仰向けに寝てもなんともないし、長時間同じ姿勢でも

痛くなることはなくなりました

これがただ単に、自然治癒なのか、ウォーキングやストレッチのおかげなのか

分かりませんが

とにかく自力でなんとか治せた感じがします

お風呂上がりのストレッチは、やったあとはすごく楽になってたので

やっぱり効果あったのかなと思います

というわけで、安静にするよりコリをほぐすには

動いた方がいいんじゃないかな？

ってのが結論です

ただ、これは筋肉のコリからくる腰痛にであって

骨とかに異常がある人はまた違うんじゃないかなと

思うので、まずは病院で見てもらうのが確かかなと思います

しかし病院では、なぜ腰痛が起こるのか？なぜお尻が痛むのか？

への説明はまったくなかったです

腰の骨を　トントンとたたいて痛くないか聞かれました

これで痛かったら骨に異常があったりヘルニアだったりなのかな？

とも思いました

今後再発予防のため、長時間同じ姿勢をしないようにと

猫背をなおそうかなと考え中です

ここまで、約2か月です

思った以上に長引きましたが、なんとか治ってきた感じです

みなさんの腰痛が治りますように